Как отрегулировать офисное кресло – советы для всех

Как отрегулировать компьютерное кресло

Время на чтение:

Современный человек проводит сидя большую часть дня. Неудобное рабочее место в таких условиях может нанести непоправимый вред здоровью. Регулировка офисного кресла под себя позволит хотя бы немного уменьшить негативное влияние от продолжительной работы за компьютером.

Кресло для компьютера есть в каждом офисе.

• Что нужно и как правильно регулировать в офисном кресле своими руками
  • Наклон подлокотников
  • Изменение высоты
  • Наклон спинки
  • Глубина сидения кресла
• Как не допустить ошибки при регулировке
• Видео: механизмы регулировки офисных кресел
• Виды компьютерных и офисных кресел на фото

Что нужно и как правильно регулировать в офисном кресле своими руками

Зная, как самостоятельно отрегулировать офисное кресло, можно сделать свое рабочее место более комфортным. Спина будет вам благодарна. Большинство современных компьютерных кресел имеют несколько регулировок, при помощи которых можно подстроить их под себя.

Наиболее вариабельные с этой точки зрения дорогие модели, которые чаще можно увидеть в кабине руководителя. Но и в бюджетных вариантах также доступны некоторые регулировки.

Регулировка кресла – важное дело.

В первую очередь, обращаем внимание на высоту кресла, а также на положение спинки. Дополнительно можно изменить наклон подлокотников и глубину сидения.

Наклон подлокотников

Эта опция обычно доступна в средней и высокой ценовой категории. Регуляторы находятся сбоку. Это могут быть специальные кнопки или, в более простых вариантах, винты, которые проворачиваются при помощи отвертки.

Слишком высокие подлокотники приводят к проблеме с плечевыми суставами.

Удобное расположение подлокотников очень важно в работе, особенно за компьютером.

1. При сидении сгиб руки должен формировать как минимум угол в 90°.
2. Локти едва касаются подлокотника и свободно по нему перемещаются.
3. Запястье должно быть на одной линии с локтевым суставом. Это может предотвратить развитие синдрома запястного канала, от которого часто страдают офисные работники.

Положение подлокотников может регулировать винтами или с помощью отвертки.

Высокие подлокотники могут мешать работе и вызывать напряжение в плечевых, провоцируя проблемы с осанкой.

Изменение высоты

Офисное кресло настраиваем под свой рост и высоту стола.

Кресло следует выбирать из расчета роста, веса и продолжительности работы.

Слишком низкое или высокое место для сидения вызывает проблемы со спиной, заставляет сутулиться или, наоборот, чрезмерно вытягивать шею и запрокидывать голову. В дальнейшем это приведет к болезненным ощущениям и проявлениям остеохондроза.

Чтобы правильно настроить компьютерное кресло, надо сесть за стол как можно ближе и положить руки на его поверхность.

1. Когда вы стоите, сидушка должно находиться ниже колена.
2. Сядьте, руки положите на стол. Сейчас ваши конечности должны быть согнуты под углом 90°.
3. Если ладони при этом находятся ниже локтей, кресло необходимо опустить, а если выше — поднять.
4. Расстояние между задней поверхностью ноги над коленом и сиденьем не должно быть больше 2 см. В противном случае сидушку нужно поднять.

Отрегулировать высоту компьютерного кресла довольно просто. Эта настройка доступна даже в самых бюджетных вариантах.

Используйте специальную клавишу для регулировки высоты.

Отвечает за это рычаг, он находится под сидушкой. Если необходимо сделать его выше, привстаньте и поднимите рычаг вверх, когда будет достигнуто нужное положение, отпустите его. Опустить сиденье можно аналогичными действиями, не вставая, оно опустится за счет вашего веса.

Высота сиденья будет зависеть от того, кому приобретается кресло.

Наклон спинки

Удобная спинка очень важна для здоровья спины. Когда человек сидит, его позвоночник испытывает большую нагрузку, особенно поясничный отдел. Если при этом туловище наклонено вперед, то негативное воздействие возрастает.

Высота спинки кресла обеспечивает поддержку спины и прогиб в пояснице.

Сидеть за столом важно с ровной спиной. Для этого у кресла должна быть удобная спинка с подходящим углом наклона. Ее плотное прилегание к позвоночнику обеспечит поддержку туловища и снимет часть нагрузки. Регулируемая спинка есть у большинства кресел.

Кресло для подростков обязательно должно быть регулируемым.

За изменение наклона отвечает либо винт, находится снизу сзади, либо специальный рычаг. Существуют модели, в которых спинки обеспечивают беспрерывный контакт с позвоночником, в таком случае необходимость в настройке отпадает.

Помимо высоты, надо установить правильный наклон спинки.

Глубина сидения кресла

Подходящая глубина сидения не менее важна для правильного положения тела.

Отрегулировать кресло просто, и это займет несколько минут.

Настраивать эту характеристику удобно сидя:

1. Спину нужно держать ровно, а стопы поставить на пол.
2. Расстояние от края кресла до голени должно быть примерно равно 5 см.

Если сидушка находится близко к коленям, значит оно слишком глубокое, в таком случае, сдвигаем спинку немного вперед. В обратной ситуации отодвигаем ее назад. Настраивать глубину сидения следует специальным рычагом или винтом, они находятся под сидушкой.

Неудобное расположение в кресле заставит сидящего сутулиться и склоняться вперед.

Иногда такая функция отсутствует, тогда на помощь приходят специальные накладки на спинку и подушки. Они также помогут поддерживать естественные изгибы спины.

Как не допустить ошибки при регулировке

Настраивать кресло нужно тщательно. Проверьте, чтобы вам было удобно сидеть, печатать на клавиатуре, читать текст на мониторе. При необходимости положение можно подкорректировать в процессе эксплуатации.

Если вы правильно настроили компьютерное кресло, то монитор будет находиться прямо на уровне ваших глаз.

Часто кресло настраивают неправильно, это можно понять по позе сидящего. Сгорбленная спина и наклоненное вперед туловище — первый сигнал, что были допущены ошибки.

1. Кресло излишне высокое или низкое.
2. Неподходящее положение подлокотников.
3. Неправильный наклон спинки.
4. Сидение чрезмерно широкое или узкое.

Рекомендуется обращать внимание на модели, в которых спинка и подлокотники регулируются с помощью винтов.

Тело само подсказывает, на что стоит обратить внимание. Если болит спина или шея, проверяем угол спинки. Боль в запястном суставе может указывать на проблемы с подлокотниками или высотой кресла. А затекшие ноги — на неподходящую глубину сидушку.

Аккуратно обращайтесь с офисным креслом.

Офисное кресло обязательно настраиваем под себя, это касается и домашнего компьютерного стула. Долгое сидение вредит позвоночнику, за счет эргономичности рабочего места можно хоть немного уменьшить негативное влияние.

Отрегулировать кресло просто, и это займет несколько минут.

У современных офисных кресел есть ряд регулировок, которые нужно подстраивать под себя. При этом необходимо следить за положения тела. Если соблюдать все правила, можно избежать ошибок и сохранить здоровье своей спины.

Работа за компьютером: регулировка офисного кресла

Для всех, чья работа или учеба предусматривает использование компьютера, важно иметь удобный стул, максимально приспособленный к индивидуальным физиологическим особенностям человеческого тела. Медициной доказано, что неправильное, долговременное нахождение в офисном кресле, не настроенном под параметры конкретного человека, приводит к возникновению болей в спине, а также к более серьезным последствиям таким, как проблемы с межпозвоночными дисками, растяжение связок позвоночника и др. Избежать всего этого можно узнав, как осуществляется правильный выбор и регулировка офисного кресла.

Компьютерный стул – правило выбора

Зная основные критерии выбора офисных кресел, Вы сможете обеспечить себе комфортное и безопасное рабочее место, за которым сможете проводить длительное время без усталости в спине и ущерба для своего здоровья.

1. Выбор кресла, подходящего под размер Вашего тела. Все компьютерные кресла условно можно разделить на две категории – для взрослых и детей. Большинство кресел, купленных в соответствии с возрастом человека, подходят для девяноста процентов людей благодаря имеющейся многофункциональной регулировке.
2. Возможность изменять параметры стула в сидячем положении – отрегулировать офисное кресло под особенности собственного тела таким образом будет гораздо удобнее.
3. Возможность регулировки высоты сидения – это достаточно важный критерий при выборе офисного стула. Это же относится и к регулировке наклона спинки. Настройте их так, чтобы положение Вашего корпуса было идеально правильным и работайте без боли и усталости.
4. Выбирайте стул, на котором передняя часть сидения слегка загнута вниз. Это обеспечит комфорт при сидении, обеспечив комфортное положение задней стороны бедра и внутренней части колен.
5. Отдавайте предпочтения креслам, обивка которых изготовлена из мягкой, дышащей и нескользящей ткани. Таким образом, Вы обеспечите себе комфортное сидение, как в летнее, так и в зимнее время года.
6. Обратите внимание на крестовину компьютерного кресла – она должна быть устойчивой, чтобы обеспечивать равновесие. Для большего удобства эксплуатации кресла очень важно, чтобы крестовина была оснащена колесиками. При покупке следует проверить их рабочее состояние.
7. Стоит отдать предпочтение креслу с регулируемыми подлокотниками. Для того, чтобы движения рук не ограничивались, высота подлокотников должна полностью соответствовать величине рук.

Как отрегулировать стул

Правильная регулировка компьютерного офисного кресла — это довольно важный момент в организации рабочего места. Ведь следует обеспечить не только удобное положение пользователя, но максимально предотвратить такие неприятные моменты, как боли и усталость в спине.

Все современные модели офисных кресел, как пневматические, так и непневматические, достаточно легко меняют положение разных частей своей конструкции при помощи специальных регулировочных болтов и рычагов.

Настройка кресла под индивидуальные параметры человека состоит из нескольких этапов.

Регулировка высоты сидения компьютерного стула в соответствии с высотой рабочего места и собственным ростом

Критерии, позволяющие определить оптимальную высоту офисного кресла:

• идеальное положение высоты сидения можно определить в положении стоя – самая высокая точка сидушки должна находиться ниже колена;
• в положении сидя следует сесть на комфортном для себя расстоянии от стола, положить на него руки и выпрямить спину так, чтобы плечи были параллельно позвоночнику, а угол согнутой руки должен составлять девяносто градусов. Если Ваши ладони находятся ниже локтей, это означает, что сидение кресла для Вас низкое;
• определите правильность уровня расположения ног относительно сидения. Для этого поставьте стопы параллельно полу – расстояние между передней частью сиденья и бедром вблизи колена должно составлять около 1,5-2 см. Если расстояние больше, значит необходимо поднять кресло. Если палец с трудом проходит или совершенно не помещается между сиденьем и бедром, это означает что следует поднять ноги. Для этого регулируете сидение, а при отсутствии такой возможности – используйте специальную подставку.

Отрегулировать высоту стула в большую сторону можно следующим образом – слегка привстаньте и приподнимите рычаг, расположенный под сидением. При достижении нужной высоты, отпустите его.

Регулировка высоты сидения вниз осуществляется не вставая с кресла – достаточно потянуть рычаг. Когда стул под весом Вашего тела опустится до нужной высоты, отпустите рычаг.

Глубина сидения кресла

Этот параметр достаточно важен, так как позволяет человеку не сутулиться, сидя в кресле, а также способствует минимизации нагрузки на спину, что, в свою очередь, предотвращает различные травмы.

Чтобы определить правильность глубины кресла, необходимо сесть, спина ровная, стопы на полу. После чего отмерять расстояние от переднего края сидения до задней стороны голени. Идеальная ширина пространства – около пяти сантиметров. Если расстояние меньше, это означает, что кресло слишком глубоко и следует сдвинуть спинку вперед. Если ширина составляет более 5 см, тогда ее нужно отодвинуть назад.

Как отрегулировать глубину сидения? В большинстве случаев это можно сделать при помощи специального рычага. Если такая возможность отсутствует, используйте специальные подставки под спину или ортопедические подушки.

Регулировка наклона спинки

Имеет не менее важное значение, чем глубина сидения. Угол наклона должен быть таким, чтобы мог поддерживать спину, когда Вы сидите в любимом положении.

На задней стороне спинки имеется регулировочный винт, который поможет отрегулировать угол наклона до нужного Вам значения. Для этого следует открутить винт и, наклоняясь вперед или назад, определить наиболее удобное для себя положения. Когда выбор сделан, зафиксируйте винт.

Регулировка подлокотников

Положите руки на поверхность стола или клавиатуру так, чтобы угол в локтевом суставе был равен девяносто градусов. В таком положении Ваши локти должны слегка касаться верхней части подлокотников, свободно передвигаясь по ней из одной стороны в другую. Когда они полностью лежат на подлокотниках, это ограничивает движение и быстро приводит к усталости, так как кисти рук существенно ощущают дополнительную нагрузку.

Выбрать компьютерное кресло, для долгой и продуктивной работы за компьютером, можно на сайте https://www.qpstol.ru/.

Отрегулируйте подлокотники с помощью отвертки или винта. Если опустить подлокотники не представляется возможным, лучше их снять вовсе. Так Вы убережете себя от нежелательной боли в пальцах и плечах.

Регулируем компьютерное кресло

Малоподвижный образ жизни вызывает целый ряд проблем со здоровьем. Если же при сидячей работе человек будет находиться в неправильной позе, ко всему прочему прибавится развитие серьезных заболеваний позвоночника.

Неудобное расположение в кресле заставит сидящего сутулиться и склоняться вперед. Такое положение тела рано или поздно приведёт к болевым ощущениям и даже к нетрудоспособности.

Нежелательных последствий можно избежать регулировкой офисного кресла. Правильное положение тела снимает нагрузку с мышц спины и облегчает нагрузку на ноги.

Рассказываем, как настроить кресло под себя в домашних условиях.

Высота

Регулировать кресло нужно в соответствии с высотой стола и собственным ростом.

Как определить оптимальную высоту кресла.

• Станьте рядом с креслом, самая высокая точка сидушки должна находиться ниже колена.
• Сядьте на комфортном расстоянии от стола, положить на него руки и выпрямите спину так, чтобы плечи располагались параллельно позвоночнику, а угол согнутой руки составлял 90°. Если ваши ладони находятся ниже локтей, это означает, что сиденье для вас низкое.
• Сидя в кресле, поставьте ноги на пол. Если расстояние между передней частью сиденья и бедром возле колена составлять больше 2 см, значит необходимо поднять кресло.

Чтобы отрегулировать высоту кресла вверх, привстаньте и поднимите рычаг под сиденьем. При достижении нужной высоты, отпустите его.

Опустить кресло можно не вставая — достаточно потянуть рычаг. Когда стул под весом вашего тела опустится до нужной высоты, отпустите рычаг.

Глубина

Правильная глубина сиденья позволяет человеку не сутулиться, способствует минимизации нагрузки на спину.

Чтобы определить подходящую глубину кресла, необходимо сесть, выпрямив спину и поставив стопы на пол. После чего отмерьте расстояние от переднего края сиденья до задней стороны голени. Идеальная длина пространства — около 5 см. Если расстояние меньше, значит кресло слишком глубоко и следует сдвинуть спинку вперед. Если длина больше, отодвиньте её назад.

Большинство моделей кресел позволяет отрегулировать глубину при помощи специального рычага. Если такая возможность отсутствует, используйте специальную подставку под спину или ортопедическую подушку.

Наклон спинки

Угол наклона должен поддерживать спину в удобном положении.

На задней стороне спинки расположен регулировочный винт, который поможет изменить угол наклона до нужного. Открутите винт и определить удобное положения. После зафиксируйте винт.

Подлокотники

Положите руки на поверхность стола или клавиатуру так, чтобы угол в локтевом суставе составлял 90°. В таком положении локти должны слегка касаться верхней части подлокотников, свободно передвигаясь по ней из одной стороны в другую. Когда локти полностью лежат на подлокотниках, это ограничивает движение и быстро приводит к усталости, так как кисти рук получают дополнительную нагрузку.

Отрегулируйте подлокотники с помощью отвертки или винта. Если опустить подлокотники не получится, лучше их снять.

Ремонт кресел

Мы осуществляем бесплатное гарантийное обслуживание компьютерных кресел в течение 12 месяцев со дня покупки.

При оплате товара вы получите гарантийный талон и чек, которые дают право на получение бесплатного ремонта в течение 1 года с момента покупки. Гарантия распространяется на все товары, представленные в каталоге на сайте и в салоне «Кинг Стайл».

В гарантийный срок осуществляем полный ремонт кресел и мебели. Специалисты нашей компании устранят неисправность на месте, а при серьёзном дефекте заберут изделие и починят его в течение 2–3 недель.

Гарантийный ремонт не осуществляется, если:

• выполнялся самостоятельный ремонт;
• повреждения получены вследствие превышения допустимой нагрузки на кресло;
• дефекты появились из-за нарушения правил эксплуатации, установки или транспортировки.

Постгарантийное обслуживание кресел

Если срок гарантии истёк, специалисты компании «Кинг Стайл» помогут с ремонтом на платной основе.

Заявку на гарантийное обслуживание компьютерного кресла можно оставить на сайте в разделе «Гарантия» или в любом мессенджере по номеру +375 (29) 123-00-38. Для заявки понадобится прислать фотографию поломки, чтобы специалист подготовил нужные инструменты для ремонта мебели.

Выбирайте офисное кресло в каталоге на сайте или приезжайте в один из салонов:

Менеджеры помогут выбрать подходящую модель, расскажут о её возможностях и разрешат протестировать любой понравившийся экземпляр прямо в салоне.

Был ли полезен ответ?

Ответим в Вайбер, Ватсап или Телеграм, если что-то было непонятно.

Про правильную посадку в кресле

Навеяно постами про подлокотники. Это сборник разных советов, которые я потихонечку собирал в записную книжку, когда впервые столкнулся с проблемами, которые может вызвать неправильная посадка в компьютерном/водительском кресле и дополнял собственным опытом и знаниями.

Что есть правильная посадка в кресле?

Это такое положение, которое решает две задачи: обеспечение максимального удобства для работы и обеспечение физиологически удобной позы, препятствующей возникновению боли в спине.

Пара слов о физиологии: главная задача вашего организма — это обеспечение подвижности и работоспособности «здесь и сейчас». Почти всегда — с жертвами в будущем. Что же происходит, когда мы сидим в кресле? Современный офисный человек физически плохо развит (это правда), поэтому долгая напряженная поза (голова вытянута вперед, глаза вглядываются в монитор, спина скруглена и перекошена вбок, потому что одна рука лежит безвольно, а вторая активно шевелит мышкой) приводит к тому, что его спинные мышцы не могут удерживать правильное положение позвоночника больше чем полтора-два часа — они просто расслабляются и отпускают связочно-суставный аппарат. Чтобы не произошло травмы — организм включает экстренный режим сохранения подвижности и перераспределяет вертикальную нагрузку так, чтобы компенсировать ее изгибом самого позвоночника и натяжение связок и мелких мышц.

Это не страшно, это нормально, но проблема в том, что мы не замечаем смены условий и продолжаем сидеть в такой позе еще час, два и больше. Как результат — нагрузка приходится не на большие и сильные мышцы, а на суставы, сухожилия и множество мелких мышц, что в будущем гарантировано приводит к целому букету болезней с общим корнем «хондрозы».

Решение — правильная поза. Как ее достичь? Причем совершенно штатными средствами, без адских подлокотников или кресел за полторы тысячи евро?

Давайте сначала определимся, что для этого необходимо:

• стол, рабочие кресло и подставка для ног должны быть регулируемыми и по высоте и в горизонтальной плоскости;
• высота рабочей поверхности стола (для взрослых) должна регулироваться в пределах 68-80 см (при отсутствии такой
• возможности, высота рабочей поверхности стола должна составлять средние 72,5 см);
• любой рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 60 см, шириной не менее 50 см (можно заложить еще несколько сантиметров «про запас», если ваш рост превышает 190 см);
• подставка для ног: ширина не менее 30 см, глубина не менее 40 см, регулировка по высоте до 15 см и по углу наклона опорной поверхности до 20 градусов; поверхность желательна рифленая, с передним бортиком высотой 1 см для упора стопы и предотвращения свисания носков;

Теперь о самой посадке:

• Кресло (очень желательно вращающееся) отрегулировать по высоте так, чтобы экран монитора оказался перед Вами по центру и чуть ниже уровня глаз; спинка кресла должна поддерживать спину, особенно ее нижнюю часть;
• ноги должны опираться на специальную подставку или хотя бы полной стопой на пол;
• руки при работе с клавиатурой должны лежать прямо перед вами, а пальцы – легко передвигаться, сама клавиатура должна располагаться на нужной высоте — на уровне локтей. Угол между плечом и кистью должен быть близок к прямому. Локти не должы быть сильно «растопырены»;
• важно, чтобы подлокотники, если они есть, находились на таком расстоянии, что бы предплечья свободно располагались на них, не приподнимая при этом плечи;
• мышь должна быть расположена так, чтобы кисть не была изогнута в запястье ни вверх, ни вниз (если необходимо — используйте коврики с подпором запястья). Не держите мышь подолгу на одном месте, передвигайте ее каждые 20-30 минут на другой участок, держите ее легко, расслабленной кистью;
• режим работы: не более 6 часов подряд (а в идеале — не более 2х часов), обязательные короткие перерывы и прогулки каждые 30-60 минут, длительные перерывы (не менее 10-15 минут) каждые 2 часа, с выполнением релаксирующих упражнений (а не компьютерных игр). Отлично подойдет легкая гимнастика (возьму смелость порекомендовать книгу “Офисная йога” — неплохой набор простых упражнений);
• выполняйте разгрузочные комплексы ЛФК (обычные советские комплексы, вам про них расскажут в любой больнице) ежедневно или хотя бы несколько раз в неделю. Займитесь гимнастикой Пилатес — упражнения простые, но помогают очень хорошо;
• если вы занимаетесь спортом или посещаете спортивный зал — уделите чуть больше внимания вашей спине, путем снятия с нее пиковых нагрузок в стиле «120 под рамштайн» и добавления некоторых упражнений для укрепления связочно-суставного аппарата. Например, есть лифтерское «изометрическое» упражнение, в стойке для становой тяги удерживать штангу на высоте 3-10 см от пола в течении 5-15 секунд. Спина при этом должна быть идеально ровная. Или добавьте в программу махи спиной на козле, но выполняйте их в среднем/медленном темпе, максимально прогибаясь вверх и без отягощений;

Последняя проверка правильности вашей посадки — это возможность, не отрываясь спиной от спинки вашего кресла, вытянутой рукой достать до большинства необходимых вам для работы предметов.

Задача вторая, обеспечить физиологически удобную позицию, препятствующую возникновению боли в спине.

У большинства кресел, при обычной посадке, спина в поясничном отделе прогнута назад, диски расширены назад, связочный аппарат позвоночника перерастянут. Всё это способствует функциональной перегрузке мышц, связок, межпозвонкового диска, и позвонков, что быстро приводит к появлению чувства усталости и боли в спине.

При физиологически правильной позе, подпор в поясничном отделе должен быть под верхнепоясничным и нижнегрудным отделами позвоночника. Грубо говоря, ваш живот должен быть выпячен вперёд.

Подпор под поясницу можно изготовить самому или приобрести подушку для офисного кресла. Для пробы возьмите большое банное махровое полотенце. Сложите его, а не скручивайте, чтобы валик имел овальную, а не круглую форму. Меняя размер полотенца можно подобрать наиболее удобный размер валика и по этому ощущению подбирать поясничную подушку. Валик в целлофановый пакет, к концам пакета привязать резинку. Теперь правильно расположим подпор (самодельный валик или специальную подушку) для поясничного ответа. Прежде всего, резинка подпора перекидывается через спинку кресла, без неё валик или подушка будут всё время падать вниз и давить на крестец, а должны на переход с поясницы на грудной отдел. Как ориентир можно использовать нижний край подушки, он должен быть на 5-10 см выше сидения кресла.

При таком положении позвоночника работает амортизация «вертикальной рессоры», нагрузка на позвоночник равномерно распределяется по всем позвонкам и межпозвонковым дискам, минимизируется нарушение кровоснабжения тканей. Такая физиологически удобная поза позволяет значительно снизить возможность возникновения боли в спине обусловленную неврологическими проявлениями остеохондроза позвоночника.

Добавлю, что самые распространенные нарушения осанки в положении сидя заключаются в том, что человек горбится, голова опускается вперед и в сторону, наклоняется вперед туловище с переразгибанием поясничного отдела позвоночника или таз смещается вперед, кифозируя поясницу и грудной отдел. В положении полусидя-полулежа в кресле нет четкой опоры для поясницы, а голова наклонена вперед в напряженной позе (часто при чтении).

Отдыхая сидя, нельзя сутулиться, держать «ногу на ногу».

При вождении автомобиля руль и рычаги управления должны находиться в пределах свободной досягаемости, спина прямая, обязателен подголовник. При дискомфорте в пояснице – подложить валик. Поворот головы во время заднего хода осуществляется синхронно с поворотом глаз и туловища.

Надеюсь эти нехитрые советы помогут хабралюдям и их окружающим чувствовать себя немного лучше, используя обычные предметы, доступные прямо здесь и сейчас.

Update: Перенесено в блог «Учись работать».

Принципы регулирования механизмов качания и вращения кресел

Краткий обзор от ОФМЕ на тему: “Принципы регулирования механизмов качания и вращения кресел”

Напишите в WhatsApp свои пожелания и требования или наберите по нашим номерам телефонов: Контакты ОФМЕ для подбора кресел и стульев для Вас!

Механизм качания кресла

Установка высоты кресла. Выполняется это легким воздействием на рычаг, который нужно потянуть вверх.

Регулировка силы качания. Для этого предусмотрена удобная рукоятка, закручивая или ослабляя которую можно выбрать оптимальную жесткость качания.

Фиксация спинки кресла в вертикальном положении. Рычаг, который находится сбоку, нужно нажать до упора – так блокируется качание кресла. Разблокировать его можно, потянув рычаг наружу.

Механизм качания. Сиденье и спинка качаются одновременно. Усилие пружины можно отрегулировать под вес человека. Есть возможность фиксации качания в вертикальном положении. Высота регулируется с помощью рычага.

Механизм качания спинки

Установка необходимой высоты. Выполнить это можно, потянув вверх рычаг.

Регулировка силы качания. Жесткость качания спинки регулируется с помощью рукоятки: ее нужно закрутить или, наоборот, ослабить.

Механизм качания спинки. Спинка качается независимо от сиденья. При необходимости усилие пружины можно отрегулировать под вес человека. Высоту можно изменить с помощью рычага.

Механизм качания, ось которого смещена

Установка необходимой высоты кресла. Для этого следует потянуть рычаг вверх. Регулировка жесткости качания. Для этого необходимо закрутить или ослабить рукоятку. Фиксация спинки кресла в горизонтальном положении. Нажатие рычага до упора приведет к блокировке качания кресла. Разблокировать его можно, потянув рычаг наружу.

Механизм качания, ось которого смещена. Сиденье качается одновременно со спинкой. Ось вращения находится ближе к переднему краю сиденья. Это снижает вероятность неожиданного опрокидывания кресла и способствует более комфортному положению сидящего. В кресле предусмотрена регулировка усилия пружины под вес человека. Высоту можно изменить при помощи рычага.

Механизм качания, в основе которого смещенная ось

Установить высоту кресла можно, потянув рычаг вверх.

Жесткость качания регулируется путем закручивания или ослабления рукоятки.

Блокировка-разблокировка качания спинки выполняется опусканием или поднятием рычага.

Предусмотрены 4 положения фиксации с разными углами наклона.

Механизм качания, в основе которого смещенная ось . Спинка и сиденье качаются одновременно. Смещение оси вращения – к переднему краю, что предотвращает опрокидывание кресла и способствует большему комфорту человека при сидении в нем. Усилие пружины регулируется с учетом физиологических особенностей человека. Качание фиксируется в нескольких положениях. С помощью рычага можно изменить высоту сиденья.

Механизм без функции качания

Необходимую высоту кресла можно установить, потянув рычаг вверх.

Механизм без функции качания. Высоту сиденья можно изменить с помощью рычага.

Механизм вращения

Механизм вращения сиденья предусматривает его движение при относительно неподвижных ножках.

Механизм вращения/ножки/полозья. Регулировка высоты сиденья не предусмотрена.

Синхромеханизм качания

Высоту кресла можно установить, потянув рычаг вверх.

Жесткость качания сиденья и спинки обеспечивает закручивание или ослабление рукоятки. Спинка фиксируется в вертикальном положении нажатием рычага, который находится сбоку, до упора. Разблокировать кресло можно, потянув рычаг наружу.

Синхромеханизм качания. Спинка качается вместе с сиденьем. Угол наклона синхронизируется, находясь в пропорции 3:1. Наклон спинки на 3 градуса приводит к наклону сиденья на 1 градус. Такая схема – наиболее оптимальная. Усилие пружины регулируется под вес человека. Качание механизма возможно в вертикальном положении. Высота сиденья регулируется с помощью рычага.

Синхромеханизм качания

Сиденье и спинка качаются вместе. Угол наклона синхронизируется в пропорции 3:1. При наклоне спинки на 3 градуса выполняется наклон сиденья на 1 градус. Это наиболее эргономичная схема. Усилие пружины можно отрегулировать под вес человека. Предусмотрены несколько положений качания механизма. Высота сиденья изменяется при помощи рычага.

Механизм с фиксацией в любом положении

Высота кресла устанавливается с помощью рычага, который нужно потянуть вверх.

Нужную жесткость качания обеспечивает закручивание или ослабление рукоятки.

Качание спинки можно разблокировать поднятием рычага вверх. При его опускании механизм блокируется.

Разблокировать или заблокировать качание сиденья можно путем поднятия или опускания рычага. Предусмотрена фиксация в любом положении и с разными углами наклона.

Изменить высоту спинки можно, открутив барашек. При его закручивании фиксируется выбранная высота.

Механизм с фиксацией в любом положении. Качание сиденья и спинки нужно регулировать отдельно. Усилие пружины можно изменить, в зависимости от веса человека. Качание сиденья и спинки фиксируется в любом положении. С помощью рычага регулируется высота сиденья.

КД-2

Установка высоты спинки выполняется с помощью рукоятки, открутив которую, можно передвинуть по штанге спинку. Фиксация выбранного положения осуществляется закручиванием рукоятки. Установка высоты сиденья обеспечивается откручиванием рукоятки и последующим передвиганием сиденья по штанге.

Установка глубины сиденья выполняется поднятием рычага вверх, после чего сиденье передвигается по штанге вперед-назад. Зафиксировать выбранное положение можно, опустив рычаг.

Регулировка параметров высоты спинки, сиденья и глубины сиденья.

КД-4

Регулировка высоты спинки. Чтобы освободить фиксацию спинки, нужно открутить барашек.

После установки нужной высоты следует закрутить барашек.

Регулировка высоты спинки. Фиксация осуществляется при помощи барашка.

КД-6

Установка высоты спинки. После откручивания барашка можно вместе с опорой передвинуть спинку вперед-назад. Зафиксировать выбранное положение можно, закрутив барашек.

Установка глубины сиденья. Спинка легко передвигается по опоре после откручивания барашка. Зафиксировать нужное положение можно, закрутив его.

Регулировка глубины сиденья, высоты спинки.

Ножки/полозья. Высота не регулируется.

Регулировка высоты подлокотников

Для освобождения фиксации подлокотника нужно нажать на клавишу.

После установления подлокотника следует опустить клавишу.

Механизм складывания спинки

Нажмите на клавишу снизу-вверх

Опустите спинку к сиденью.

Регулировка высоты подлокотников выполняется с помощью клавиши. Сложенная спинка стула позволяет полностью задвинуть стул под стол.

Схематичное изображение правильной индивидуальной эргономики труда и/или работы в размерах и углах от ОФМЕ!

Напишите в WhatsApp свои пожелания и требования или наберите по нашим номерам телефонов: Контакты ОФМЕ для подбора кресел и стульев для Вас!

Плетеная мебель своими руками: преимущества создания

В последнее время все большую популярность завоевывает мебель, изготовленная из натуральных материалов. Она красива, экологична, обладает особой теплотой, прочна, не вызывает аллергических реакций, создает особую атмосферу уюта и комфорта. На мебельном рынке особое место занимают плетеные изделия. Но особым шиком и предметом гордости считается мебель, изготовленная самостоятельно.

Она красива, экологична, обладает особой теплотой, прочна, не вызывает аллергических реакций, создает особую атмосферу уюта и комфорта.

Преимущества создания мебели своими руками

Изготовленная своими руками, такая мебель имеет достоинства и определенные недостатки. Среди неоспоримых преимуществ:

• небольшой вес, позволяющий перемещать в любое место помещения или территории участка;
• не требует особого ухода: выглядит нарядно и свежо, если ее периодически протирать влажной тряпочкой или губкой, эта простая процедура предохраняет изделие от растрескивания;
• прекрасно вписывается в любой интерьер, придавая легкость и изысканность;
• экологически чистая, не выделяющая в окружающую атмосферу вредных для здоровья веществ;
• при правильно выполненном плетении – долговечна и прочна;
• полный простор фантазии домашним мастерам;
• значительно сэкономит семейный бюджет;
• возможность овладеть навыками, позволяющими организовать собственный маленький прибыльный бизнес.

Изготовленная своими руками, такая мебель имеет достоинства и определенные недостатки.

При безусловных достоинствах плетеной мебели обнаруживаются и недостатки, которые необходимо учитывать:

• боится повышенной влажности: нельзя оставлять под открытым небом в непогоду;
• вместе с тем, палящее солнце тоже не пойдет на пользу: мебель будет пересыхать, коробиться, терять внешний вид, что приведет к сокращению сроков эксплуатации.

Небольшой вес, позволяющий перемещать в любое место помещения или территории участка.

Определяемся с дизайном и конструкцией

Конструкционно мебель из лозы бывает:

• бескаркасной,
• каркасной.

Прекрасно вписывается в любой интерьер, придавая легкость и изысканность.

Для бескаркасной конструкции достаточно использовать палки. Они выполняют функцию жестких ребер. Отличием каркасных изделий является наличие металлической основы, для нее используются стальные прутья. Плетение как бы «насаживается» на них. Устойчивость и жесткость деревянной конструкции придают деревянные жерди.

Не требует особого ухода: выглядит нарядно и свежо, если ее периодически протирать влажной тряпочкой или губкой.

Если домашние мастера делают первые шаги в плетении мебели, не стоит браться за сложные изделия: выполнить их неопытному мастеру будет крайне сложно, что приведет к многочисленным ошибкам и разочарованиям; начинать нужно с простейших, дающих возможность овладеть необходимыми навыками.

Чтобы изделие получилось качественным и долговечным, нужно правильно заготовить сырье.

Мебель имеет несколько видов плетения:

Требует усидчивости, внимания, аккуратности. Перед выполнением нужно определиться с орнаментом, сплести несколько одинарных рядов, затем выбрать способ украшения.

Экологически чистая, не выделяющая в окружающую атмосферу вредных для здоровья веществ.

Необходимые материалы

Для изготовления мебели из лозы понадобятся материалы. Стоит заметить, что они могут быть различными, а многие для нас экзотичны и недоступны: листья банана, бамбук, водный гиацинт, морские водоросли. Но большая часть мебели изготавливается из ротанга, ивовых прутьев, лозы черемухи, ольхи, малины, лещины.

Специалисты утверждают, что можно заготавливать сырье и весной.

ВАЖНО! Если решено использовать лозу, лучше всего подойдут ива и черемуха, отличающиеся особой гибкостью и пластичностью. Особенно хороша в этом отношении черемуха.

При правильно выполненном плетении – долговечна и прочна.

Отличными элементами декора являются цветные подушки, пледы различной расцветки.

Подготовка сырья для роботи

Чтобы изделие получилось качественным и долговечным, нужно правильно заготовить сырье. Чаще всего это – ивовые прутья.

1. Для плетения можно заготавливать материал, который собирается с живых деревьев при отсутствии почек, наиболее подходящее время заготовок – поздняя осень. Нужно успеть до первых морозов – такое сырье легко очистить и хранить сухим.
2. Специалисты утверждают, что можно заготавливать сырье и весной, но нужно помнить, что нарезать прутья нужно до начала набухания почек, если опоздать, на новой мебели появятся зеленые листочки.
3. Обрезать ветки нужно под сорок градусов – вреда дереву обрезка не нанесет, и через год-два появятся новые веточки.
4. Нужно провести своеобразную пробу на гибкость. Срезанную веточку необходимо согнуть: если не ломается, значит сырье подходит для работы. Качественной считается тонкая лоза, использующаяся для мелкого переплета изделий.
5. Ветки более толстые используются для изготовления каркаса.

Возможность овладеть навыками, позволяющими организовать собственный маленький прибыльный бизнес.

Необходимые инструменты

Для плетения мебели из лозы много инструментов не потребуется, но должны быть:

• ножи и секаторы;
• рулетка и сантиметровая лента;
• различные шаблоны.

Боится повышенной влажности: нельзя оставлять под открытым небом в непогоду.

Нужно не забыть и про подлокотники, которые, правда, изготавливаются по желанию мастера, но служат дополнительным элементом укрепления всей конструкции.

Это – необходимый минимум, с помощью такого набора инструментов можно сплести несложные и небольшие по размеру изделия.

Отличием каркасных изделий является наличие металлической основы, для нее используются стальные прутья.

Процесс изготовления: технология и нюансы при изготовлении

Чтобы не потерять интерес к плетению мебели и не испортить большое количество материала, не стоит сразу «замахиваться» на крупные и достаточно сложные изделия -диван или стол. Лучше начать с простейших «плетенок», например, кресла. Оно состоит из нескольких элементов: нижней скамейки, сиденья, спинки, подлокотников. Для работы потребуются ивовые палочки диаметром до 30 мм и тонкие ивовые прутики.

Устойчивость и жесткость деревянной конструкции придают деревянные жерди.

Началом работы является изготовление каркаса.

СОВЕТ. При работе над креслом понадобятся изогнутые детали. Чтобы прутья изогнуть, их нужно замочить, а когда станут мягкими, убрать неровности и согнуть на подготовленном шаблоне, дать высохнуть.

Обрезать ветки нужно под сорок градусов – вреда дереву обрезка не нанесет, и через год-два появятся новые веточки.

Началом работы является изготовление каркаса. Если мастер делает первые шаги в плетении мебели, для облегчения работы лучше использовать каркас старого стула из металла или дерева.

Нужно провести своеобразную пробу на гибкость.

При работе над креслом понадобятся изогнутые детали.

ВНИМАНИЕ! Нужно не забыть и про подлокотники, которые, правда, изготавливаются по желанию мастера, но служат дополнительным элементом укрепления всей конструкции.

Но большая часть мебели изготавливается из ротанга, ивовых прутьев, лозы черемухи, ольхи, малины, лещины.

Порядок изготовления кресла.

1. Изготавливаем каркас. Самостоятельно каркас выполняется из толстых прочных палок и куска фанеры, который используется как сиденье. Одна пара палок будет выступать в роли передних ножек, она должна быть короче второй на 15-20 см.
2. Саморезами соединяются ножки, сиденье прибивается гвоздями.
3. Также саморезами прикрепляются к каркасу изогнутые элементы спинки кресла и подлокотников.
4. Каркас обматывается ивовыми лентами, для прочности может закрепляться клеем.
5. Производится оплетка каркаса с использованием одинарного плетения.

Особенно хороша в этом отношении черемуха.

Лучше начать с простейших «плетенок», например, кресла.

По желанию получившееся кресло обрабатывается морилкой.

Для изготовления мебели из лозы понадобятся материалы.

Завершающий этап-декорирование

Качественно выполненная плетеная мебель практически не нуждается в декорировании: она хороша сама по себе. Если есть желание внести элемент творчества и «оживить» яркими красками, можно в плетении использовать ивовые ленты, в том числе прокрашенные, они органично соединятся в орнаменте изделия. Отличными элементами декора являются цветные подушки, пледы различной расцветки.

Если домашние мастера делают первые шаги в плетении мебели, не стоит браться за сложные изделия.

Ветки более толстые используются для изготовления каркаса.

ВИДЕО: плетёная мебель делаем сами

Плетение мебели своими руками – возможность создать уникальный интерьер

Плетеная мебель своими руками, выполненная в лучших традициях народных мастеров, – это эксклюзивные предметы интерьера, отличающиеся своей надежностью, оригинальностью, элегантностью, простотой в эксплуатации. Лоза издавна использовалась для создания изысканных и в то же время недорогих предметов обихода. Овладев основными техниками плетения, можно с легкостью сделать практически любую мебель. Кроме того, лоза – экологически чистое, прочное и бесплатное сырье.

Перед тем как приступать к самостоятельному изготовлению плетеной мебели, стоит внимательно изучить пошаговые инструкции для начинающих. В них подробно описан процесс создания мебели из лозы, от момента заготовки материала, до сборки готовой конструкции. Обратите внимание на конструкцию, а также устройство каркасной части, ведь именно это станет гарантией прочности создаваемого изделия.

Неповторимый внешний вид мебели придает способ плетения. Оно может быть одинарным, ажурным, комбинированным. Чтобы сделать надежную и долговечную мебель, необходимо определиться со способом фиксации отдельных деталей конструкции. Крепления могут быть разъемными или неразъемными. В первом случае ощутимо упрощается процесс сборки, во втором – повышается прочность и надежность готового изделия.

Как заготовить материал для плетения

Материалом для плетения могут служить гибкие ветви многих растений: черемухи, ивы, ольхи, орешника, малины, а также крапивы. Мастера советуют новичкам работать с заготовками из черемухи, такие прутья долго сохраняют изначальный цвет и блеск, легко поддаются рассечению, резке, очень эластичны.

Как растет лоза

Оптимальным местом для сбора прутьев будет берег реки, где прорастает много ивовых побегов. Лучше всего заготавливать материал для плетения осенью (с октября и до первых морозов) или весной. Срезать лозу следует острым ножом, под углом 45о. Собранные в этот период прутья легко очищаются от коры. Подготовленную лозу можно хранить длительное время в сухом виде. Она остается пригодной для плетения до 2-3 лет.

Если хотите сделать мебель с ажурными узорами, понадобятся тонкие прутья, срезать которые необходимо весной. При выборе лозы обращайте внимание на толщину сердцевины. Если она толстая, то прутья лучше использовать для каркаса изделия. Также при выборе заготовок следует обращать внимание на ширину листа ивы: чем он уже, тем более гибкой будет лоза.

Готовый материал для плетения

Когда необходимо добиться светлого оттенка древесины, прутья подвергают дополнительной термической обработке, проваривая их. Сделать это можно, опустив заготовки в большой чан с кипятком. Чтобы добиться светлого цвета лозы, ее необходимо варить на протяжении 3 часов. Чтобы получить более темные оттенки, прутья держат в кипящей воде не менее 4 часов. Сразу по окончании термической обработки прутья следует очистить от коры, это позволит сохранить красивый оттенок натурального дерева. Для этого используйте расщеп или грубую перчатку.

Как сделать плетеное кресло

Изготовление кресла подразумевает плетение следующих элементов: сиденья, спинки, боковин, ножек, царги, дополнительных элементов (подлокотников). В качестве материала для работы прекрасно подойдут прутья ивы. Для каркаса следует подготовить лозу диаметром 25-30 мм. Более тонкие прутья толщиной до 10 мм пойдут на оплетку изделия.

В зависимости от сложности конструкции и навыков мастера, изготовление кресла занимает до 7 дней.

В среднем вам понадобится 25-30 прочных длинных заготовок. Загнуть прут, сгладить его дефекты поможет специальный инструмент – жамка. Сначала раскроите материал на необходимые элементы. Чтобы изготовить гнутую деталь, замоченную заготовку следует согнуть по шаблону.

Кресло, предназначенное для отдыха, будет состоять из:

• нижней скамьи;
• сиденья;
• спинки;
• подлокотников.

Каркас следует изготовить из прочных прутьев. Кресло – это изысканный и функциональный предмет мебели, подлокотники сделают его не только более удобным, но и придадут дополнительную прочность.

Основанием каркаса конструкции служит нижняя скамейка, которая необходима для надежности и устойчивости кресла. Она состоит из:

• обтянутой проножки;
• несущей крестовины;
• подлучки;
• рамки для опоры сиденья.

Для изготовления сиденья выбирают крупные прочные парные прутья. Их крепят к рамочным пруткам и поперечному прутку сиденья. Спинка будет состоять из верхней части задних ножек, прутиков детали спинки и горизонтальных элементов.

Во время изготовления каркаса кресла ножки фиксируются на раме и крестовине сиденья.

После этого устанавливаются подстрелки и обтягиваются проножки. Затем следует монтаж спинки и поперечных прутьев сиденья. Для изготовления подлокотников используют заранее вымоченные изогнутые по нужной форме заготовки. Этот элемент крепится к подстрелкам и раме сиденья при помощи небольших гвоздей. Верхние концы прутьев подлокотников следует прикрепить к боковым подстрелкам.

После окончания монтажа всех основных частей каркаса можно приступать к оплетке изделия тонкой лозой. Особое внимание стоит уделить местам соединения, чтобы скрыть крепежные элементы. После установки наборных прутьев на сиденье и спинку, кресло приобретает законченный вид, становится готовым к эксплуатации. Неоспоримым плюсом плетеной мебели является ее экологичность, прочность (может выдерживать до 200 кг) и долговечность (такая мебель служит более 20 лет).

Изумительной красоты плетеная мебель из лозы своими руками

Учимся плести мебель из искусственного ротанга своими руками

Как изготовить кресло-качалку из лозы: быстрый рецепт для самостоятельного изготовления